Qi Gong

Le Qi Gong est un art très populaire en Chine: gymnastique Taoïste, pratique d'une philosophie de la vie.

Qi  signifie les souffles (air, respiration, vibration, énergie).

Gong représente l’exercice,  la pratique, l’art.

Qi Gong peut ainsi être interprété comme "exercices des souffles".

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Un cours de Qi Gong 

Dans cette  pratique corporelle, nous sommes invités à faire la découverte de la perception.  L'attention et le souffle guident nos mouvements lents, détendus et souples qui sollicitent en finesse toute la vie du corps - âme - esprit. Ce plongeon dans la présence au corps peut nous donner l’occasion de retrouver notre capacité d’être tranquilles, d’être présents à nous-mêmes et au monde.

Exercer le Qi Gong:

-  percevoir

-  se laisser détendre

-  goûter aux énergies de vie

-  expérimenter la présence à l’instant

-  s’ouvrir à l’intériorité

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Cette approche corporelle nous invite à nous glisser dans l’instant vécu, expérience d'une qualité de présence particulière, une nouvelle manière d’être en lien avec le monde.

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 Qi Gong

une pratique de méditation en mouvement.

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Il existe une multitude de Qi Gong . Ils ont en commun un geste, une base essentielle nommée la posture de l’arbre.

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Pratiques de  Qi Gong  proposées:

Ouverture des douze méridiens - Les huit pièces du brocard - Marches - Les 15 mouvements du Wu Dang - Les spirales -

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